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ATMA SPA® 2019-01-13T16:34:59+00:00

WENN DIE HEILKRAFT DES WASSERS

DEINEM WOHLBEFINDEN DIENT

MÖCHTEN SIE STRESS ABBAUEN IN NUR 15 MINUTEN PRO TAG?

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Was ist ATMA SPA®?

ATMA SPA® bietet aquatische Erlebnisse an, die verschiedene Entspannungstechniken und Methoden der Achtsamkeitsschulung vereinen mit dem Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden auf ganzheitliche, tiefgehende und nachhaltige Weise zu fördern.

Die im Warmwasserbecken ausgeführten Behandlungsmethoden der aquatischen Körperarbeit basieren auf den drei grundlegenden Elementen Bewegung, Massage und Achtsamkeit.

Der Behandelte wird durch eine Abfolge von fließenden Bewegungen und Dehnungen geführt, die in ruhiger, rhythmischer Form und im Einklang mit der Atmung erfolgen.

So entspannen sich allmählich und auf sanfte Weise Körper und Geist und machen den Weg frei zu einem tieferen meditativen Zustand, der das Bewusstsein öffnet und den Behandelten wieder zu sich finden lässt, während er eins wird mit dem Wasser, in das er eingetaucht ist.

Im weiteren Verlauf lösen sich Anspannungen in Muskeln und Gelenken und emotionale Blockaden öffnen sich und können losgelassen werden. Das revitalisiert den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit und er findet zurück zu einem natürlichen Zustand von Gesundheit, Wohlbefinden und Bewusstheit.

Bereits eine einzige Behandlung ermöglicht den Effekt einer Tiefenentspannung und intensive Gefühle von Freiheit, innerem Frieden und wahrer Freude.

Die Methoden

H2O MINDFULNESS

Innere ruhe

Diese Form der aquatischen Meditation und Mindfulness führt dich durch Übungen der Tiefenatmung, während du – im warmen Wasser gleitend – Gefühle des Entspanntseins und der Losgelöstheit genießen kannst.

Eine Reise zurück zu deinem Ursprung, wo einzig die Fülle deines SEINS in diesem Moment existiert.

AI CHI

fließende bewegung

Ai Chi begleitet dich in behutsamer Weise durch eine Abfolge von entspannenden und tonisierenden Bewegungen, die den Energiefluss deines Körpers anregen.
Die Methode wird im warmen Wasser stehend durchgeführt und kombiniert Tiefenatmung mit langsamen, ausgiebigen Bewegungsübungen von Armen, Beinen und Oberkörper.

AQUA YOGA

eins sein

Aqua Yoga beinhaltet der Wasserumgebung angepasste Übungen des klassischen Yoga, die mit geringem Kraftaufwand durchgeführt und mit Techniken der Bauchatmung koordiniert werden.
Das Praktizerien von Aqua Yoga kräftigt den Körper, fördert die Beweglichkeit und wirkt gleichzeitig ausgleichend und harmonisierend.

WATER RELAX

tiefe entspannung

Water Relax lädt dazu ein, sich auszuruhen und zu erholen, während man, mit Hilfe von Schwimmkissen, mühelos und ungehindert im Wasser gleitet.
Spüre, wie das warme Wasser dich trägt, während du eine sanfte Massage genießt, die deinen ganzen Körper entspannt und Verspannungen in Muskeln und Gelenken löst.

WATER MASSAGE

gehen lassen

Bei Water Massage hält dich der ATMA Behandler sanft an der Wasseroberfläche, während er dich durch eine Sequenz von Bewegungen und Dehnungen führt, die dich körperlich und mental wieder ins Gleichgewicht bringt.
Diese sehr angenehme Erfahrung hilft auch das eigene Vertrauen zu stärken und loszulassen.

DEEP WATER MASSAGE

frei sein

Deep Water Massage taucht dich ein in ein Meer von grenzenloser Freiheit, dem du dich völlig hingeben kannst, um allmählich eins zu werden mit dem Wasser, das dich umspült.
Der Tanz von sanften Bewegungen unter Wasser regt dazu an, sich vollkommen zu entspannen und der innigen Verbundenheit mit sich bewusst zu werden.

WIE KANN ICH VON DIESE ERFAHRUNG PROFITIEREN?

ATMA SPA® kann mir helfen…

Auf physischer Ebene

  • Meinen Körper tiefgehend zu entspannen.

  • Stress abzubauen.

  • Akute und chronische Schmerzen zu lindern.

  • Kontrakturen zu lösen und Muskelregenerationen zu beschleunigen.

  • Verspannungen in Wirbelsäule und Gelenken zu mindern.

  • Meine Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination zu verbessern.

  • Die Durchblutung und die Atemorgane zu stimulieren.

  • Mich von Kopfschmerzen und Migräne zu befreien.

  • Eine Leichtigkeit und Freiheit in den Bewegungen meines Körpers zu spüren.

  • Zu einem besseren Schlaf.

  • Die Verdauung zu regulieren.

  • Mein Immunsystem zu stärken.

Auf psychischer Ebene

  • Meinen Geist zu beruhigen.

  • Meinen Körper, meine Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen.

  • Eine Haltung der Achtsamkeit zu entwickeln..

  • Mein Selbstwertgefühl zu verbessern.

  • Mein Vertrauen in mich und andere zu stärken.

  • Emotionale Blockaden freizusetzen.

  • Mich mit der tiefen Freude am Leben zu verbinden.

  • Meine Konzentration zu verbessern.

  • Das Mutter-Kind-Verhältnis zu stärken.

  • Die Verbundenheit zum anderen zu stärken.

  • Mich auf ganzheitliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

  • Mich mit meinem wahren Selbst zu verbinden.

Auf zwischenmenschlicher Ebene

  • Spaß zu haben.

  • Meine Kreativität anzuregen.

  • Beziehungen zu fördern.

  • Vertrauen in andere zu entwickeln.

  • Zusammenhalt und Teamgeist zu stärken.

  • Selbstbewusst zu kommunizieren (Ausdruck und Zuhören).

  • Mehr Empathie zu entwickeln.

  • Zusammenarbeit zu fördern.

  • Meine sozialen Bindungen zu stärken.

WER PROFITIERT?

Wenn Sie eine außergewöhnliche aquatische Erfahrung erleben möchten, sind Sie hier richtig.

ATMA SPA® bietet verschiedene sanfte und sichere Methoden an, die respektvoll und achtsam in der Anwendung und dem Behandelten gegenüber sind. So kann jeder, egal welchen Alters und in welcher Verfassung, von ATMA SPA® profitieren, sowohl in physischer als auch in psychischer und mentaler Hinsicht, in individueller wie kollektiver Form: Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren, Sportler, Schwangere und Menschen mit besonderen Bedürfnissen und funktionalen Einschränkungen.

ATMA SPA® hilft zu entspannen und abzuschalten, bringt Erleichterung bei Beschwerden, ist ein wertvoller Begleiter durch schwierige Lebensprozesse, fördert die Gesundheit und unterstützt insgesamt die Entfaltung unseres Seins.

Die Methoden können in ihren verschiedenen Ausprägungen individuell angepasst und so den Erfordernissen und Wünschen unterschiedlicher Zielgruppen Rechnung tragen:

In Einzelbehandlungen

Die Bandbreite an Einzelbehandlungen reicht von der sanftesten Variante des „Floatens“ an der Wasseroberfläche mit Hilfe von Schwimmkissen bis zur intensivsten Methode, dem kompletten Eintauchen unter Wasser.

Die Körperarbeit beinhaltet verschiedene Meditationstechniken, aquatische Körperübungen bzw. Übungsprogramme, die sich in Form, Intensität und Komplexität unterscheiden, sowie unterschiedliche Massagetechniken.

Als Gruppenerlebnis

Beinhaltet einer oder auch mehrerer Methoden und Techniken der ATMA SPA® Körperarbeit und ist geeignet für Paare, Schwangere, Familien, Senioren, (berufliche) Teams, Veranstaltungen, etc.

ATMA® in Gruppen soll Spaß und Freude bereiten und der Erholung und Entspannung dienen. Je nach individuellen Anforderungen und Wünschen kann gezielt die Gruppen- oder Persönlichenentwicklung gefördert werden.

ATMA SPA® ist etwas für Sie:

WELLNESS

Sie suchen einen Raum, wo Sie abschalten, genießen und entspannen können, wo es nur um Sie geht, wo Sie sich frei machen können von Anspannungen und Blockaden, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben.

GESUNDHEIT

Sie sind in ärztlicher Behandlung aufgrund physischer oder psychischer Beschwerden bzw. befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation und suchen nach einer ergänzenden Behandlungsmöglichkeit.

BALANCE

Sie sind auf der Suche nach einer ganzheitlichen orientierten Körperarbeit Behandlungsform, die Sie insgesamt wieder ins Gleichgewicht bringt und zu sich finden lässt.

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Wichtige Hinweise:

GEBOTENE VORSICHT

Bei bestimmten körperlichen und geistigen Zuständen ist Vorsicht geboten, wenn Sie sich im Rahmen der aquatischen Körperarbeit behandeln lassen möchten.

KONTRAINDIKATIONEN

Bei folgenden Beschwerden und Krankheiten sollten Sie sich nicht im Rahmen der aquatischen Körperarbeit behandeln lassen.

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ATMA SPA® begleitet dich in jedem Moment deines Lebens

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Ich zeige Ihnen einen Weg über das Wasser, um Ihren Alltagsstress loszuwerden.